• Anasayfa
  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
Cerez Politikası
A̷y̷d̷o̷ğ̷d̷u̷h̷a̷b̷e̷r̷
  • Gündem
  • Magazin
  • Kadın
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Kültür-Sanat
  • Medya
  • Spor
    • Canlı Sonuçlar
  • Hertelden
    • TV Yayın Akışı
    • Canlı TV
No Result
View All Result
A̷y̷d̷o̷ğ̷d̷u̷h̷a̷b̷e̷r̷
  • Gündem
  • Magazin
  • Kadın
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Kültür-Sanat
  • Medya
  • Spor
    • Canlı Sonuçlar
  • Hertelden
    • TV Yayın Akışı
    • Canlı TV
No Result
View All Result
A̷y̷d̷o̷ğ̷d̷u̷h̷a̷b̷e̷r̷
No Result
View All Result
Anasayfa Yaşam

İşte aç karnına tüketilmemesi gereken besinler

Share on FacebookShare on Twitter
1 .06/iste-ac-karnina-tuketilmemesi-gereken-besinler-0-vfxOZlYt.jpg”/> Özellikle açken normalden çabuk tüketebileceğimiz ve sağlıksız olan besinleri tercih ederiz. Ancak bu durum oldukça yanlıştır ve aç karnına tüketilecek olan yiyeceklere özellikle dikkat etmemiz oldukça önemlidir. Peki, aç karnına tüketilmemesi gereken besinler nelerdir?
2 .06/iste-ac-karnina-tuketilmemesi-gereken-besinler-1-AyqpWLsi.jpg”/> Çiğ sebzeler: Çiğ sebzeler çok sağlıklıdır, zengin amino asit kaynağıdırlar. Fakat çiğ sebzeleri aç karna tüketmek şişkinlik, karın ağrısı ve midede yanmaya sebep olabilir.
3 .06/iste-ac-karnina-tuketilmemesi-gereken-besinler-2-AbFCem3g.jpg”/> Turunçgiller: Turunçgiller, özellikle portakal, mandalina gibi turuncu meyveler, asit açısından zengindir. Aç karna tüketmek ise gastrit ve alerjik reaksiyonlara sebebiyet verebilir.
4 .06/iste-ac-karnina-tuketilmemesi-gereken-besinler-3-l15Z1ZMx.jpg”/> Baharatlar: Yemeklere lezzet katan baharatlar, aç karna tüketildiğinde mide mukozasına zarar verebilir bu da ciddi mide sorunları yaratabilir.
5 .06/iste-ac-karnina-tuketilmemesi-gereken-besinler-4-zfmmwkRN.jpg”/> Yoğurt ve fermente süt ürünleri: Bu da sizi şaşırtacak bir diğer madde. Yoğurt ve bazı süt ürünleri aç karna tüketildiğinde faydalı bakterileri yok edebiliyor.
6 .06/iste-ac-karnina-tuketilmemesi-gereken-besinler-5-mUucpEng.jpg”/> Domates: Kahvaltı sofralarının vazgeçilmesi domates, yüksek miktarda tannik asit içerir. Domatesi aç karna tüketmek midenin asit seviyesini arttırır. Bu da gastrite neden olabilir.
7 .06/iste-ac-karnina-tuketilmemesi-gereken-besinler-6-VWIg87Vw.jpg”/> Şeker ve şekerli yiyecekler: Şeker ve şekerli gıdalar aç karna tüketildiğinde kan şekerini aniden yükseltir. Bu durum bir süre sonra diyabete bile sebep olabilir.
8 .06/iste-ac-karnina-tuketilmemesi-gereken-besinler-7-VDhXkbja.jpg”/> Soğuk asitli içecekler: Asitli içecekler zaten mide için çok da faydalı değil. Bir de aç karna tüketilince oldukça zararlı hale geliyor.
9 .06/iste-ac-karnina-tuketilmemesi-gereken-besinler-8-Z8llgKFq.jpg”/> Armut: Armut, lif oranı en yüksek meyvelerden biridir. Yüksek lif oranı ile çok sağlıklı olsa da, armut aç karna tüketildiğinde bu lifler midedeki mukozaya zarar verebiliyor.
10 .06/iste-ac-karnina-tuketilmemesi-gereken-besinler-9-aQHsccEW.jpg”/> Muz: Bu maddeye birçok insanın çok şaşıracağını biliyoruz. Sabah kahvaltı yapmaya fırsat bulamayanların ilk aklına gelen seçenek hızlıca bir muz yemektir. Ancak aç karna yiyeceğiniz muz, kandaki magnezyum seviyesinde hızlı bir yükselmeye sebep olur. Bu yükselme de kalbinize zarar verebilir.

Sözcü

You might also like

Limonzero Alkolsüz Tatlı ve Acıyı Dengeler

J. Kenji López-Alt’ı Etkileyen Çırpılmış Yumurta Tekniği

20 Kolay Tatil Tatlısı Tarifi

Share30Tweet19
admin

admin

Recommended For You

Limonzero Alkolsüz Tatlı ve Acıyı Dengeler

Limonzero Alkolsüz Tatlı ve Acıyı Dengeler

Limoncello'yu içmeden deneyin, Yerli gıda yönleri hakkında sanal bir yere gidin ve daha fazlasını yapın.

Daha fazla yükle

J. Kenji López-Alt’ı Etkileyen Çırpılmış Yumurta Tekniği

J. Kenji López-Alt’ı Etkileyen Çırpılmış Yumurta Tekniği

Bu farklı tarife, kadifemsi, muhallebi yumuşak çırpılmış yumurta vaat ediyor.

Daha fazla yükle

20 Kolay Tatil Tatlısı Tarifi

20 Kolay Tatil Tatlısı Tarifi

Bu tatil sezonu için kurabiyeler, kekler ve daha fazla telaşsız ikram.

Daha fazla yükle

En İyi Yılbaşı Ev Yemekleri İçin 15 Şenlikli Yemek

En İyi Yılbaşı Ev Yemekleri İçin 15 Şenlikli Yemek

Jambon, çorbalar ve güveçler, hindi ve çok fazla balık - Nasıl kutlarsanız kutlayın, New York Times Cooking'in tatiliniz için bir tarifi var.

Daha fazla yükle

Dışarıda Yemek Yemeğin En Heyecan Verici Kısmı Banyo mu?

Dışarıda Yemek Yemeğin En Heyecan Verici Kısmı Banyo mu?

Brooklyn'de samimi bir Tayvan toplantısı olan Wenwen'de işaretsiz bir kapının arkasında bir diskotek sizi bekliyor: Konuşmacılar Mandarin Yemeği, Kantonca ve Tayvanca pop dinler diyor. Flaş aksesuarlar duvarlarda dans...

Daha fazla yükle
Sonraki Gönderi
Son Dakika…Uşak’ta otobüs kazası: Çok sayıda ölü ve yaralı var

Son Dakika…Uşak’ta otobüs kazası: Çok sayıda ölü ve yaralı var

Kategoriler

  • Dünya
  • Ekonomi
  • Genel
  • Gündem
  • Kadın
  • Kültür-Sanat
  • Magazin
  • Medya
  • Otomotiv
  • Sağlık
  • Spor
  • Yaşam

A̳y̳d̳o̳g̳d̳u̳h̳a̳b̳e̳r̳

Yerel ve dünyadan en güncel gelişmeler, magazin, ekonomi, spor, gündem ve tüm gazete haberleri

KATEGORİLER

  • Dünya
  • Ekonomi
  • Genel
  • Gündem
  • Kadın
  • Kültür-Sanat
  • Magazin
  • Medya
  • Otomotiv
  • Sağlık
  • Spor
  • Yaşam

ETİKET

Abd Altın Aşı Bakan Baş Başkan Belediye Bi̇n Ceza Deprem Dolar Eğitim Fenerbahçe Futbol Galatasaray Göl Gün Hasta Kadın Karar Kâr Mahkeme Maske Maç Olay Oyun Oyuncu Para Sağlık Sezon Süre Sınav Takım Top Türk Türkiye Vaka Yangın Yaş Ülke İl İlk İstanbul İş –

Son Dakika Haberler, en Güncel Haber Başlıkları

No Result
View All Result
  • Gündem
  • Magazin
  • Kadın
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Kültür-Sanat
  • Medya
  • Spor
    • Canlı Sonuçlar
  • Hertelden
    • TV Yayın Akışı
    • Canlı TV

Son Dakika Haberler, en Güncel Haber Başlıkları

Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?

deneme bonusu veren siteler ankara escort çankaya escort escort ankara ankara escort bostancı escort ataşehir escort gaziantep escort bayan gaziantep escort betmatik tipobet tipobet istanbul escort avrupa yakası escort çapa escort şirinevler escort avcılar escort beylikdüzü escort
Sohbet antalya haber